Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bozoki Gábor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 15:32 Edzés	30 Egyéb 37:53 Edzés Futás 50.02 km 5:08:33 06:10 p/km Normál futás	1 Egyéb 15:34 Edzés Erősport 0 kg 27:24 Súlyemelés	2 Egyéb 33:12 Edzés Egyéb 15:34 Edzés	3 Egyéb 11:02 Edzés	4 Futás 103.82 km 10:48:32 06:15 p/km Normál futás	5	18. hét 6 egyéb 12.26 km 2:08:47 2 futás 153.84 km 15:57:05 1 erősport 0:27:24
6 Bringázás 7.02 km 22:22 03:11 p/km Normál tekerés Egyéb 11:03 Edzés Túra 3.1 km 36:25 11:45 p/km Séta Bringázás 7.31 km 19:30 02:40 p/km Normál tekerés	7 Egyéb 11:02 Edzés Jóga 1:19:26 Jógázás Túra 0.26 km 03:36 13:51 p/km Séta Bringázás 7.45 km 23:06 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 7.24 km 19:17 02:40 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 47:14 04:43 p/km Normál futás Túra 1.87 km 20:17 10:51 p/km Séta	8 Egyéb 11:02 Edzés Jóga 37:55 Jógázás Bringázás 7.14 km 20:22 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 7.27 km 21:08 02:54 p/km Normál tekerés Futás 21.14 km 1:56:16 05:30 p/km Normál futás	9 Egyéb 1:12:18 Edzés Bringázás 7.23 km 19:47 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 3.35 km 10:00 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 7.42 km 20:40 02:47 p/km Normál tekerés Jóga 47:42 Jógázás	10 Egyéb 1:05:17 Edzés Bringázás 7.09 km 20:36 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 3.43 km 09:41 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 7.25 km 19:05 02:38 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 15:03 Súlyemelés Jóga 1:00:14 Jógázás Futás 9.46 km 46:22 04:54 p/km Normál futás	12 Egyéb 11:03 Edzés Futás 21.1 km 1:51:41 05:18 p/km Normál futás Túra 5.09 km 1:20:22 15:47 p/km Séta	19. hét 12 bringázás 79.2 km 3:45:34 6 egyéb 23.41 km 3:01:45 4 túra 10.32 km 2:20:40 4 jóga 27 km 3:45:17 4 futás 61.73 km 5:21:33 1 erősport 0:15:03
13 Egyéb 11:03 Edzés Erősport 0 kg 12:33 Súlyemelés Jóga 24:25 Jógázás Futás 8.01 km 37:19 04:40 p/km Normál futás Jóga 18:11 Jógázás	14 Egyéb 11:03 Edzés Erősport 0 kg 34:52 Súlyemelés Jóga 22:26 Jógázás Bringázás 7.14 km 17:39 02:28 p/km Normál tekerés Túra 4.33 km 47:02 10:52 p/km Séta Bringázás 7.22 km 20:35 02:51 p/km Normál tekerés Futás 21.11 km 1:41:29 04:48 p/km Normál futás Futás 0.81 km 04:48 05:56 p/km Normál futás	15 Egyéb 11:04 Edzés Erősport 0 kg 14:40 Súlyemelés Jóga 10:01 Jógázás Bringázás 6.91 km 19:26 02:49 p/km Normál tekerés Túra 4.14 km 46:31 11:14 p/km Séta Bringázás 7.25 km 21:35 02:59 p/km Normál tekerés Futás 30.08 km 2:52:02 05:43 p/km Normál futás	16 Egyéb 11:01 Edzés Túra 3.08 km 32:44 10:38 p/km Séta	17 Egyéb 11:02 Edzés Erősport 0 kg 20:23 Súlyemelés Jóga 12:00 Jógázás Túra 3.07 km 34:21 11:11 p/km Séta Futás 13.01 km 1:05:56 05:04 p/km Normál futás	18 Egyéb 11:02 Edzés Erősport 0 kg 18:35 Súlyemelés	19 Egyéb 11:03 Edzés Futás 50.05 km 5:32:34 06:39 p/km Normál futás Túra 1.7 km 20:21 11:58 p/km Séta	20. hét 7 egyéb 1:17:18 5 erősport 1:41:03 5 jóga 3.64 km 1:27:03 6 futás 123.07 km 11:54:08 4 bringázás 28.52 km 1:19:15 5 túra 16.32 km 3:00:59
20 Egyéb 11:01 Edzés Futás 13.5 km 1:08:26 05:04 p/km Normál futás	21 Egyéb 11:02 Edzés Erősport 0 kg 19:35 Súlyemelés Jóga 07:52 Jógázás Túra 3.02 km 31:39 10:29 p/km Séta	22	23	24	25	26	21. hét 2 egyéb 0:22:03 1 futás 13.5 km 1:08:26 1 erősport 0:19:35 1 jóga 0:07:52 1 túra 3.02 km 0:31:39
27	28	29	30	31	1	2	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	302.12 km	29:12:39	103.82 km	10:48:32
Bringázás	16	107.72 km	5:04:49	7.45 km	0:23:06
Túra	10	29.66 km	5:53:18	5.09 km	1:20:22
Jóga	10	-	5:20:12	-	1:19:26
Erősport	8	0 kg	2:43:05	0 kg	0:34:52
Egyéb	19	-	5:56:28	-	1:12:18
Összesen	75	498.45 km	54:10:31	103.82 km	10:48:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	99	2310.79 km	227:57:48	109.08 km	13:14:06
Úszás	1	0.7 km	0:27:26	0.7 km	0:27:26
Bringázás	63	766.17 km	53:02:41	112.11 km	5:04:22
Túra	97	294.62 km	55:26:06	5.67 km	1:32:33
Jóga	20	-	7:52:58	-	1:19:26
Erősport	113	0 kg	581:47:23	0 kg	536:07:52
Egyéb	164	-	55:36:00	-	13:14:06
Összesen	557	4994.97 km	982:10:22	1089.720 km	536:07:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés